第三章 nai子噴sheru汁（第2頁）

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010新生兒的首次體育訓練

……

確實，老爹說的也沒錯。

老爹從不打籃球，但他們一眾人，有在球場邊為比賽指點江山的習慣。過去，這群人被稱之為忠實的觀眾，現(xiàn)在叫球迷。

“你這個死老漢，一說籃球你就沒完沒了，一說干點家務事，你就一點聲音都沒了?！崩蠇尨叽俚卣f道，“飯都堵不住你的嘴，趕快吃，都涼了?！?/p>

人對自己有興趣的事，他才會刨根問底終身發(fā)展，這是人世間的鐵律。

“老爸，你說的也對，”在老媽收拾餐桌時，我又說道：“不過，您說的那種打藍球最容易受傷，不是被自己弄傷，就是被別人弄傷，這就是訓練不系統(tǒng)的結果?！?/p>

“那倒也是，”老爹說道，“手指腳腕常有傷著的?！?/p>

“快快快，你們父子倆到后屋說去，不要耽誤我干活。”老媽再次催促道。

語言意向是意識統(tǒng)一的前提。有了這些日子的鋪墊，家里人對我掰弄孩子以有放心之意，這對下午孩子開展他人生的第一堂訓練課，也水到渠成了。

下午，5點多點孩子準時醒了，我也開始推進自己的計劃。

第一，我首先掰弄了2組小家伙的手指和腳指算是準備活動，既掰手指20次x2組，掰腳指20x2組。

第二，我有意把新生兒的身體翻弄過來趴在床上，主動加入足夠的俯臥時間來加強抬頭訓練，這一點極為重要。我拿著秒表，當把孩子翻過來趴下時開表計時，1秒、2秒、3秒……30秒，時間到。

在這30秒的時間里，孩子平趴在床上，聽著家人們的鼓勵聲，反復嘗試做抬頭動作。但這對他來講，挑戰(zhàn)實在是太大了，當時間到翻過身來的那一刻，小家伙累的滿臉通紅。

“看把娃娃累成什么樣了！”老媽搶先說道，“三娃子，不能再這樣了，娃娃就跟掙命一樣！”

“沒事，你們先哄著他玩，”我說道，“過5分鐘再做一次就行了。”

家人們一臉不愿意，但孩子仰過來一會兒臉就不紅了，兩手又揮動著玩起來。

“休息5分鐘?！蔽艺f道。

隨著我手中秒表“嘟”的一聲，家人們也沒說什么，就這樣默認同意了。5分鐘后，我又重復了前面的練習，這次孩子的動作意愿明顯比第一次強一些。

“這種練習你還拿著秒表！”妻子邊給孩子喂奶，邊說：“是不是有點小題大做了？”

“一點也不！”我說道，“孩子趴下努力做俯臥抬頭動作，能幫嬰兒發(fā)展小腦功能、頭部控制力和全身力量，主要是刺激大腦額葉發(fā)育為滿月后發(fā)展觀察力做準備。但俯臥最好能保持2分鐘，進行3——4組，每組間歇5分鐘。”

說話間我走到書架前，從上面拿下我常看的奧斯特朗與羅道爾編著的《運動生理學》文獻集，說道：“這本1977年版科學實證，明確告訴我們個人負荷所能達到的最高攝氧量的時間為2－6分鐘，在此時間內身體細胞內的微循環(huán)，才能充分與氧融合（astrad，1952；taylor等，1955；itchell等，1958；astrand和salt，1961），或著說只有鍛煉達到了那個時間要求，才會起效果?！?/p>

“看來體育真不像老爹說的那樣，使勁打、使勁拼就行了，”妻子略有感觸地說道，“看來我們這些非體育老師也要重新理解體育了！”