第369章 孕期番外26：坐在瑜伽球上舔他的肉棒（第1頁）

林妙妙換了套運動服，兩個人一起到了健身房。

以前他們有段時間也經(jīng)常會一起做運動，但自從林妙妙懷孕以后就沒有了。

林妙妙問他：“懷孕的話，可以做運動嗎？”

陸驍點頭，“適當?shù)倪\動可以增強體力和肌肉的張力，提高身體的柔韌度和靈活度，同時也能刺激和控制荷爾蒙的分泌，加速血液循環(huán)，幫助分娩?！?/p>

她忍不住地輕笑，“你好專業(yè)啊?！?/p>

陸驍不好意思地撓撓頭，“我特意查了資料，之前有學姐在瑜伽館兼職，我專門去學了一下。”

“瑜伽？”她上下打量他，語氣輕松，“你做嗎？”

“當然不是……”陸驍意識到林妙妙在取笑她，上前刮了刮她的鼻尖，“是教你做?！?/p>

就是在她懷孕以后，他才特地去學的。

他彎腰，幫她打開瑜伽墊，“先做伸展運動……”

陸驍幫助林妙妙先做了一組貓式伸展和盤腿運動，在整個過程當中，他一直小心翼翼地護著她。

做完以后，他還幫她遞水，拿毛巾仔細地擦汗，“還好嗎？”

林妙妙小時候?qū)W過舞蹈，柔韌性很好，這樣的伸展運動對她來說不算什么。

“沒事啊，出點汗挺舒服的。”

聽到她的這話，陸驍?shù)难弁兊蒙畛疗饋恚罩淼氖种高o了，喃喃地道：“是嗎？”

她沒注意到他的臉色變化，神色自若地問：“接下來呢？”

陸驍回過神來，推過來一個瑜伽球，把它壓在墻壁前面，拉住她的手。

“學姐，你坐上去?！?/p>

林妙妙之前在醫(yī)院里有聽醫(yī)院說過，生產(chǎn)前坐瑜伽球有助于打開盆骨，加快產(chǎn)程。

陸驍握緊她的手，小心翼翼地指導著。

“雙腿打開……擺動骨盆……先順時針方向旋轉(zhuǎn)十次……再逆時針方向……”

他就站在林妙妙的前方，低頭握著她的手，目光正好落到她的上半身。

林妙妙扎了一個高馬尾，露出纖細的脖頸，整個人顯得清爽靚麗。

她穿了一件短款的白色t恤，寬松的領口正好能瞥見她淺紫色的運動內(nèi)衣。

她坐在瑜伽球上扭動身體，臀部左右擺動，上半身不時地輕輕起伏，豐潤的胸也隨著動作來回蕩漾。

從他的視角里，正好看見一滴透明的汗水從她的下巴滑落，滴在她雪白的胸脯上面，慢慢流到她的乳溝里。