龍象訣十三重（第1頁）

總綱

《龍象訣》取法于天地間龍象之威，融道家陰陽平衡、天人合一之理，以吐納之法匯聚天地靈氣，經(jīng)奇經(jīng)八脈與十二正經(jīng)流轉(zhuǎn)，錘煉體魄，升華靈魂，鑄就無上神通。此功法共分十三重，每重皆需循序漸進，穩(wěn)扎穩(wěn)打，方可登堂入室，領(lǐng)略其精妙。修煉者需秉持堅定之心，順應(yīng)自然之道，感悟天地間龍象之力的雄渾與堅韌，方能與功法相得益彰。

修行總訣

夫修煉之道，首重凝神靜氣。尋一清幽靜僻之所，盤坐蒲團，五心朝天，舌抵上顎，雙目微閉。以意引氣，自鼻端緩緩吸氣，想象天地靈氣如絲絲銀縷，沁入身體，沿督脈下行。督脈者，陽脈之海，統(tǒng)領(lǐng)諸陽經(jīng)，靈氣沿此脈而下，如暖陽照耀，激發(fā)身體陽氣，溫暖四肢百骸。呼氣時，濁氣自口中徐徐吐出，想象體內(nèi)污穢之氣隨濁氣排出體外，身心漸趨純凈。

待氣息平穩(wěn)，意念引導靈氣下行至下丹田。下丹田為氣海，生命之根，靈氣匯聚于此，如百川歸海，滋養(yǎng)臟腑，充實元氣。此時，以意念為舵，引導丹田之氣，依《龍象訣》特定經(jīng)脈路線運行，與龍象之力交感，強化自身。修煉過程中，需時刻感悟道家陰陽平衡之理，使體內(nèi)陰陽二氣相輔相成，避免偏盛偏衰。同時，秉持天人合一之念，將自身融入天地之間，汲取天地精華，與龍象訣之威力相互呼應(yīng)，達至身心與功法的完美契合。

十三重功法修煉經(jīng)文

第一重：龍象初醒

修煉經(jīng)文：混沌初開，龍象沉睡，今欲喚醒，以氣引之。吸氣，引東方青木靈氣，自膻中穴納入，如青龍?zhí)阶Γ厥痔幏谓?jīng)下行至下丹田。呼氣，濁氣自涌泉穴排出，如陰霾消散。此時，下丹田內(nèi)青木靈氣與自身元氣交融，孕育龍象初醒之力。反復(fù)吐納，感受體內(nèi)氣息流動，如沉睡之龍象，微微顫動，初醒懵懂。此重功法旨在開啟靈智，初步溝通龍象之力，為后續(xù)修煉打下基礎(chǔ)。

經(jīng)脈運行注解：吸氣時，膻中穴開啟吸納青木靈氣的通道，靈氣沿手太陰肺經(jīng)下行，肺主氣司呼吸，靈氣在肺經(jīng)中流轉(zhuǎn)，增強肺部功能，同時將靈氣輸送至下丹田。呼氣時，濁氣從涌泉穴排出，涌泉穴為腎經(jīng)起始穴，濁氣從此處排出，可凈化腎臟及全身濁氣。在這一過程中，下丹田內(nèi)青木靈氣與元氣開始融合，刺激下丹田的能量場，引發(fā)身體細微震動，似龍象初醒的萌動。

第二重：龍象蘊力

修煉經(jīng)文：龍象既醒，蘊力待發(fā)。吸氣，引南方離火靈氣，自神闕穴攝入，如赤龍騰空，沿任脈下行至下丹田。呼氣，引丹田內(nèi)青木靈氣與離火靈氣交融，如木火相生，釋放溫熱之力，滋潤全身經(jīng)脈。此時，經(jīng)脈如被溫養(yǎng)的管道，逐漸擴張，能容納更多靈氣。反復(fù)修煉，感受龍象之力在體內(nèi)蘊積，如火山即將噴發(fā)，蓄勢待發(fā)。此重功法著重蘊積力量，強化經(jīng)脈，為施展龍象之威做準備。

經(jīng)脈運行注解：吸氣時，神闕穴吸納離火靈氣，沿任脈下行。任脈為陰脈之海，總領(lǐng)諸陰經(jīng)，離火靈氣在任脈中下行，滋養(yǎng)任脈所經(jīng)臟腑。到達下丹田后，與已有的青木靈氣交融，木火相生，產(chǎn)生溫熱之力。呼氣時，溫熱之力隨氣息散布全身經(jīng)脈，使經(jīng)脈擴張。在這一過程中，要注意感受經(jīng)脈的變化，通過意念引導溫熱之力均勻分布，強化經(jīng)脈壁，提高經(jīng)脈對靈氣的承載能力。

第三重：龍象震岳

修煉經(jīng)文：蘊力已滿，震岳顯威。吸氣，引西方庚金靈氣，自百會穴貫入，如金龍降世，沿督脈下行至命門，再分流至雙腿足三陽經(jīng)。呼氣，以命門為中心，激發(fā)全身力量，將庚金靈氣與下丹田內(nèi)木火交融之氣匯聚于雙腿，如巨象踏地，發(fā)出震岳之力。此時，可感覺自身力量如山脈般雄渾，每一步踏出，皆有撼動山岳之勢。此重功法以強大的力量為核心，借助龍象之力，強化腿部力量，展現(xiàn)龍象震岳之威。

經(jīng)脈運行注解：吸氣時，百會穴吸納庚金靈氣，沿督脈下行至命門。命門為生命之門，庚金靈氣在此分流至雙腿足三陽經(jīng)，足三陽經(jīng)包括足陽明胃經(jīng)、足少陽膽經(jīng)、足太陽膀胱經(jīng)，靈氣灌注其中，增強腿部肌肉、骨骼和經(jīng)絡(luò)的力量。呼氣時，以命門為發(fā)力點，將下丹田內(nèi)木火交融之氣引導至雙腿，與庚金靈氣匯聚。此時，腿部力量大增，在施展功法時，要配合呼吸，將全身之力集中于雙腿，通過腿部的動作，如跺腳等，釋放出強大的震岳之力。

第四重：龍象御水

修煉經(jīng)文：震岳之后，御水而行。吸氣，引北方癸水靈氣，自涌泉穴逆涌而上，如黑龍入淵，沿足少陰腎經(jīng)上行至下丹田。呼氣，下丹田內(nèi)金水木火四氣交融，形成一股溫潤而強大的力量，如水流淌，沿帶脈環(huán)繞腰間。此時，腰部靈活自如，可如蛟龍般靈動，借助水之柔性，化解外力，同時蘊含強大的反彈之力。反復(fù)修煉，感悟水之無常形，以柔克剛，御水如龍象。此重功法借助水之靈氣，增強腰部的靈活性與韌性，以柔克剛，御水制敵。

經(jīng)脈運行注解：吸氣時，涌泉穴吸納癸水靈氣，沿足少陰腎經(jīng)上行，腎主水，癸水靈氣在腎經(jīng)中運行，滋養(yǎng)腎臟，增強腎功能。到達下丹田后，與已有的金、木、火靈氣交融。呼氣時，四氣交融形成的溫潤力量沿帶脈環(huán)繞腰間。帶脈如束帶，環(huán)繞腰間一周，此靈氣在帶脈中流動，增強腰部的柔韌性和力量。在修煉過程中，要感受腰部的變化，通過意念引導靈氣在帶脈中順暢流轉(zhuǎn)，使腰部能靈活地應(yīng)對各種外力，實現(xiàn)以柔克剛的效果。

第五重：龍象吞云

修煉經(jīng)文：御水得柔，吞云納氣。吸氣，引中央戊土靈氣，自中脘穴攝入，如黃龍盤繞，沿任脈下行至下丹田。呼氣，下丹田內(nèi)五行靈氣匯聚，相互生克，形成一股醇厚的能量，如云霧蒸騰，沿手臂三陰經(jīng)上行至手掌。此時，手掌可凝聚龍象之力，如能吞云吐霧，發(fā)出強大的吸力或推力，隔空制敵。反復(fù)修煉，感受五行靈氣在體內(nèi)的循環(huán)與轉(zhuǎn)化，掌握龍象吞云之妙。此重功法通過凝聚五行靈氣于手掌，賦予手掌強大的吸力和推力，實現(xiàn)隔空御敵。

經(jīng)脈運行注解：吸氣時，中脘穴吸納戊土靈氣，沿任脈下行至下丹田。下丹田內(nèi)五行靈氣匯聚后，相互生克轉(zhuǎn)化，形成醇厚能量。呼氣時，這股能量沿手臂三陰經(jīng)，即手太陰肺經(jīng)、手厥陰心包經(jīng)、手少陰心經(jīng)上行至手掌。在手掌處，通過意念引導，可使能量凝聚，產(chǎn)生強大的吸力或推力。在修煉過程中，要注意呼吸與意念的配合，感受五行靈氣在體內(nèi)的循環(huán)轉(zhuǎn)化，以及能量在手掌的凝聚過程，熟練掌握龍象吞云的技巧。

第六重：龍象裂空

修煉經(jīng)文：吞云之后，裂空而擊。吸氣，引混沌初開時的鴻蒙靈氣，自全身毛孔吸入，如混沌之氣彌漫全身，匯聚于下丹田。呼氣，下丹田內(nèi)五行靈氣與鴻蒙靈氣融合，爆發(fā)出無比強大的力量，沿手臂三陽經(jīng)灌注于拳，如神龍擺尾，拳力裂空。此時，出拳之勢，能撕裂空間，產(chǎn)生強大的沖擊波，對敵人造成巨大傷害。反復(fù)修煉，感悟鴻蒙靈氣與五行靈氣融合之妙，發(fā)揮龍象裂空的極致威力。此重功法融合鴻蒙靈氣與五行靈氣，以強大的拳力撕裂空間，造成強大的攻擊效果。

經(jīng)脈運行注解：吸氣時，全身毛孔吸納鴻蒙靈氣，使其彌漫全身并匯聚于下丹田。下丹田內(nèi)五行靈氣與鴻蒙靈氣融合，瞬間爆發(fā)出強大力量。呼氣時，這股力量沿手臂三陽經(jīng)，即手陽明大腸經(jīng)、手少陽三焦經(jīng)、手太陽小腸經(jīng)灌注于拳。在出拳時，要將全身之力通過手臂傳遞至拳面，配合呼吸，將融合后的靈氣力量釋放出去。修煉時要感受鴻蒙靈氣與五行靈氣融合時的強大能量波動，以及能量在經(jīng)脈中傳遞至拳面的過程，熟練掌握力量的爆發(fā)與運用。