陰陽(yáng)大衍仙訣（第1頁(yè)）

引言

《陰陽(yáng)大衍仙訣》乃道家秘傳之頂級(jí)功法，融合陰陽(yáng)之道、大衍之?dāng)?shù)的精妙，旨在引導(dǎo)修行者體悟天地至理，通過(guò)獨(dú)特的吐納法與經(jīng)脈運(yùn)行之術(shù)，逐步實(shí)現(xiàn)自我超越，達(dá)至超凡入圣之境。此功法共分十三重，每重皆有其獨(dú)特的修行法門與深刻內(nèi)涵，需修行者循序漸進(jìn)，潛心鉆研。

修行總綱

（一）抱元守一，體悟陰陽(yáng)

道家強(qiáng)調(diào)“萬(wàn)物負(fù)陰而抱陽(yáng)，沖氣以為和”。修行伊始，需尋一靜謐之地，摒棄外界紛擾，使內(nèi)心澄澈如鏡。盤膝而坐，五心朝天，意守丹田，感知體內(nèi)陰陽(yáng)二氣的微妙平衡。吸氣時(shí)，想象清氣自天地間涌入，化為純陽(yáng)之氣，沿督脈上行，滋養(yǎng)頭部諸竅；呼氣時(shí)，濁氣從體內(nèi)排出，化為純陰之氣，沿任脈下行，歸于丹田。此過(guò)程需緩慢、深沉、均勻，讓氣息如絲般綿長(zhǎng)，通過(guò)吐納引導(dǎo)陰陽(yáng)二氣在體內(nèi)初步流轉(zhuǎn)，感受陰陽(yáng)相互依存、相互轉(zhuǎn)化的關(guān)系，為后續(xù)修行奠定基礎(chǔ)。

（二）調(diào)和陰陽(yáng)，順應(yīng)自然

“人法地，地法天，天法道，道法自然”。修行者應(yīng)順應(yīng)自然規(guī)律，以陰陽(yáng)調(diào)和為要。根據(jù)四季更迭、晝夜交替調(diào)整修行方式。春季陽(yáng)氣生發(fā)，應(yīng)多在清晨吸納自然之陽(yáng)氣，配合柔和的伸展動(dòng)作，促進(jìn)陽(yáng)氣在體內(nèi)暢行；秋季陰氣漸盛，宜在傍晚進(jìn)行深度吐納，吸納陰氣，滋養(yǎng)臟腑。同時(shí)，日常生活中保持平和心態(tài)，不嗔不怒，不貪不癡，使內(nèi)心陰陽(yáng)平衡，與外界自然環(huán)境相互呼應(yīng)，從而借助自然之力加速功法修行。

（三）周天運(yùn)轉(zhuǎn)，大衍其數(shù)

“周天者，循環(huán)無(wú)端之謂也”。當(dāng)對(duì)陰陽(yáng)二氣的感知與調(diào)和達(dá)到一定程度，便需引導(dǎo)陰陽(yáng)二氣進(jìn)行周天運(yùn)轉(zhuǎn)。以意念為引，使陽(yáng)氣從丹田出發(fā)，經(jīng)會(huì)陰，沿督脈上行，過(guò)尾閭、夾脊、玉枕，至百會(huì)；陰氣則從百會(huì)下行，沿任脈，經(jīng)膻中、神闕，回歸丹田，完成小周天循環(huán)。隨著修行深入，拓展至大周天，讓陰陽(yáng)二氣在奇經(jīng)八脈、十二正經(jīng)中循環(huán)往復(fù)。大衍之?dāng)?shù)五十，其用四十有九，修行者需領(lǐng)悟這“遁去其一”的妙理，在周天運(yùn)轉(zhuǎn)中把握陰陽(yáng)變化的微妙節(jié)奏，使功法與天地?cái)?shù)理相應(yīng)，達(dá)到更高層次的修行境界。

十三重功法修煉詳解

（一）陰陽(yáng)初感·靈竅開啟

初入《陰陽(yáng)大衍仙訣》，首要任務(wù)是喚醒身體對(duì)陰陽(yáng)二氣的感知，開啟靈竅。修行者于靜室中，閉目冥思，專注于呼吸之間。每次吸氣，想象一絲微弱的陽(yáng)氣如金線般自鼻端而入，緩緩下行至丹田，溫暖如春日暖陽(yáng)；呼氣時(shí)，一絲陰氣如銀線般從丹田上升，經(jīng)口呼出，清涼如秋夜月光。如此反復(fù)，隨著呼吸的深入，逐漸能在丹田處感受到陰陽(yáng)二氣的微弱交融。待丹田處陰陽(yáng)交融之感穩(wěn)定后，嘗試以意念引導(dǎo)這股交融之氣沖擊眉心處的印堂穴。起初，可能會(huì)感到輕微的脹痛，這是靈竅欲開的征兆。持續(xù)以平和的意念沖擊，直至印堂穴處傳來(lái)一陣清涼之感，靈竅開啟，能初步感知外界陰陽(yáng)氣息的流動(dòng)，此為功法入門之象。

（二）陰陽(yáng)調(diào)和·氣蘊(yùn)丹田

靈竅開啟后，著重調(diào)和陰陽(yáng)二氣，使其在丹田處凝聚。修行者每日清晨日出之時(shí)，面向東方，行大吸大吐之法。深吸氣，想象東方青木之陽(yáng)氣如洪流般涌入體內(nèi)，沿督脈上行至頭頂，再沿任脈下行匯聚于丹田；呼氣時(shí)，將體內(nèi)濁氣排出，同時(shí)想象丹田內(nèi)的陰氣與外界清氣相互交融，使丹田內(nèi)陰陽(yáng)二氣愈發(fā)醇厚。隨著修煉深入，丹田處會(huì)逐漸形成一個(gè)陰陽(yáng)旋轉(zhuǎn)的氣旋，此氣旋蘊(yùn)含著強(qiáng)大的能量，如同孕育萬(wàn)物的混沌。在修煉過(guò)程中，要時(shí)刻保持意念的專注，不可讓陰陽(yáng)氣旋紊亂，以免導(dǎo)致氣逆之癥。經(jīng)過(guò)數(shù)月修煉，丹田內(nèi)陰陽(yáng)氣旋穩(wěn)固，可為下一重功法提供充足的能量支持。

（三）小周天行·陰陽(yáng)流轉(zhuǎn)

丹田氣蘊(yùn)充足后，引導(dǎo)陰陽(yáng)二氣進(jìn)行小周天循環(huán)。以意念為舵，陽(yáng)氣從丹田出發(fā)，經(jīng)會(huì)陰，沿督脈緩緩上行。此時(shí)，要細(xì)細(xì)感受陽(yáng)氣在尾閭、夾脊、玉枕等穴位處的運(yùn)行，可能會(huì)遇到些許阻滯，如同溪流遇石。以平和之心，借助呼吸之力，使陽(yáng)氣如水滴石穿般突破阻礙。當(dāng)陽(yáng)氣抵達(dá)百會(huì)時(shí)，會(huì)有一股清涼之感自頭頂蔓延。緊接著，引導(dǎo)陰氣從百會(huì)下行，沿任脈回歸丹田。在陰氣下行過(guò)程中，要保持陰氣的柔和與順暢，避免急躁。小周天循環(huán)需每日多次練習(xí)，隨著循環(huán)次數(shù)的增加，陰陽(yáng)二氣在體內(nèi)的流轉(zhuǎn)愈發(fā)順暢，身體對(duì)陰陽(yáng)能量的掌控能力也逐漸增強(qiáng)。此重修煉關(guān)鍵在于陰陽(yáng)流轉(zhuǎn)的平衡與協(xié)調(diào)，切不可偏廢一方。

（四）大周天拓·陰陽(yáng)交融

小周天熟練掌握后，著手拓展大周天。大周天涵蓋奇經(jīng)八脈與十二正經(jīng)，難度遠(yuǎn)高于小周天。修行者在進(jìn)行大周天修煉時(shí)，需先引導(dǎo)陰陽(yáng)二氣在小周天的基礎(chǔ)上，流入沖脈、帶脈、陰蹺脈、陽(yáng)蹺脈、陰維脈、陽(yáng)維脈等奇經(jīng)八脈。在奇經(jīng)八脈中，陰陽(yáng)二氣相互交融，相互轉(zhuǎn)化，形成更為復(fù)雜的能量網(wǎng)絡(luò)。隨后，陰陽(yáng)二氣再匯入十二正經(jīng)，完成整個(gè)大周天循環(huán)。在大周天運(yùn)行過(guò)程中，會(huì)遇到諸多能量節(jié)點(diǎn)的阻礙，如經(jīng)穴處的氣血瘀滯等。修行者需運(yùn)用吐納之法，增強(qiáng)陰陽(yáng)二氣的力量，以堅(jiān)定的意念引導(dǎo)其沖破阻礙。每沖破一處阻礙，身體對(duì)陰陽(yáng)能量的容納與運(yùn)用能力便會(huì)提升一分。此重修煉需耐心與毅力，不可急于求成，大約需半年至一年時(shí)間，方能使大周天循環(huán)穩(wěn)定順暢。

（五）陰陽(yáng)煉體·筋骨強(qiáng)健

大周天暢通后，將陰陽(yáng)二氣引入筋骨，淬煉身體。想象陽(yáng)氣如烈火，陰氣如寒水，二者在筋骨間交替運(yùn)行。先以陽(yáng)氣煅燒筋骨，使筋骨在高溫下變得堅(jiān)韌，陽(yáng)氣從丹田出發(fā)，沿經(jīng)脈流入骨骼，滲透至骨髓，如同火之冶煉，去除雜質(zhì)；隨后以陰氣滋養(yǎng)，陰氣如清泉，潤(rùn)澤被陽(yáng)氣煅燒后的筋骨，使其剛?cè)岵?jì)。在煉體過(guò)程中，會(huì)感到筋骨有強(qiáng)烈的酸脹感，這是陰陽(yáng)二氣在重塑筋骨結(jié)構(gòu)。持續(xù)修煉，可使筋骨逐漸變得強(qiáng)韌無(wú)比，抗壓能力大幅提升。同時(shí)，配合一些傳統(tǒng)的煉體功法，如易筋經(jīng)等動(dòng)作，輔助陰陽(yáng)二氣在筋骨間的運(yùn)行，效果更佳。經(jīng)過(guò)一年左右的修煉，身體筋骨可達(dá)到常人難以企及的強(qiáng)度，為后續(xù)更高層次的修煉打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。