降熵:用更大的秩序去化解混亂
世界很吵,人生更亂。亂的核心,是熵。
一種看不見的混沌,像潛伏在生活里的暗潮,總是在你不經(jīng)意間把一切推向失控的邊緣。
熵是物理學(xué)里的一個(gè)概念,講的是系統(tǒng)的無序程度。簡單點(diǎn)說,任何封閉系統(tǒng),如果不輸入能量,就會(huì)越來越混亂。
人也是一樣。你遇到一個(gè)人,他處處針對你,明里暗里撕扯你的生活。你的本能是還擊,罵回去或者動(dòng)用更狠的手段,仿佛這樣才能讓自己喘口氣。
但真的是這樣嗎?
每一次你被情緒裹挾,去和對方硬碰硬,最后的結(jié)果常常是,局面更亂,自己更累。
這不是故事,而是定律。
因?yàn)樵谀阌脩嵟€擊時(shí),你已經(jīng)被拖入了對方的混亂里。
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不接招的智慧:從混亂中抽身
混亂是一種傳染病,你越靠近它,就越容易被感染。
生活里有太多陷阱,它們并不總是顯而易見。有人對你冷嘲熱諷,有人背后捅刀子,有人甚至用最笨拙的方式試圖搞垮你。你第一個(gè)念頭,往往是回?fù)?。罵回去、爭到底、撕破臉。
可問題是,等你回過神來,發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)被拖入了對方的節(jié)奏。
你為了反擊,用盡全力,最后卻發(fā)現(xiàn),這場戰(zhàn)斗沒有贏家。
所以,聰明人不會(huì)接招。
智慧的本質(zhì)不是出手,而是看穿。
當(dāng)一個(gè)人試圖激怒你時(shí),他的目的就是讓你失控。你一旦失控,就輸了。
你需要做的,是讓他的攻擊變得無效。像水面上的一枚石子,激不起波瀾。
不回應(yīng),不是軟弱,而是用更大的秩序去化解混亂。你的冷靜,就像一堵墻。對方的拳頭再用力,也不過是砸進(jìn)空氣里。
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情緒的熵減:掌控自己的能量流動(dòng)
我們每個(gè)人都活在能量流動(dòng)之中。情緒,是最耗費(fèi)能量的東西。
憤怒、怨恨、不甘,這些情緒像黑洞,會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)吞噬你的內(nèi)心世界,讓你陷入更深的耗竭。你的生活開始混亂,你的決策變得失控,你甚至連一頓飯都吃得急躁而無味。
如果你不主動(dòng)控制情緒,它就會(huì)控制你。
熵減的第一步,是把控自己的能量流向。
當(dāng)有人試圖用情緒攻擊你,不要卷入他的混亂。隔離他的情緒,像隔離病毒一樣。
與其糾纏,不如抽身,與其對抗,不如轉(zhuǎn)化。