第114章 怪力女10（第1頁(yè)）

不錯(cuò)，這一次全國(guó)舉重錦標(biāo)賽，省隊(duì)準(zhǔn)備派琳瑯去。

本來(lái)這次的全國(guó)錦標(biāo)賽，是李欣去，但因琳瑯在最近幾次的訓(xùn)練中，成績(jī)已超過(guò)李欣，于是比賽時(shí)，省舉重隊(duì)帶上了琳瑯，剛好李欣的身體傷病還沒恢復(fù)，隊(duì)里準(zhǔn)備讓她再休息一段時(shí)間，參加其他類型的比賽。

競(jìng)技體育就是這樣殘酷，不會(huì)講什么情面，誰(shuí)行誰(shuí)上。

本來(lái)要是琳瑯不行，的確準(zhǔn)備讓李欣帶病參賽的，但，她這情況，只怕是進(jìn)不了全國(guó)前十六，沒法參加明年全運(yùn)會(huì)決賽的，現(xiàn)在琳瑯既然比李欣好，不帶琳瑯過(guò)去不可能，畢竟a省舉重隊(duì)也想得獎(jiǎng)，得獎(jiǎng)了，就能得到從國(guó)家到省里更多的經(jīng)費(fèi)，更好的設(shè)施，還有其他各方面的好處。

所以不可能因?yàn)榱宅槃倎?lái)，跟琳瑯關(guān)系沒其他老隊(duì)員深，就不讓這樣一個(gè)有可能得獎(jiǎng)的苗子留在家里，反而讓李欣帶病參賽，然后一輪游回來(lái)，什么獎(jiǎng)也拿不到。

剛好李欣還沒好，隊(duì)里就帶了琳瑯過(guò)去參賽。

琳瑯抓緊時(shí)間鍛煉，爭(zhēng)取在比賽前，還能增加一些力量。

倒是教練勸她不要一直練。

“要把最好的狀態(tài)留在比賽，別練的太辛苦，累倒了，那就得不償失了。”教練擔(dān)心道。

琳瑯道：“沒事，我才練舉重多久啊，身體體能是最好的時(shí)候，不趁著這個(gè)時(shí)候多練練，出成績(jī)，以后身體不舒服了，更練不好了?！?/p>

其實(shí)她有傷痛治療系統(tǒng)，將來(lái)也不會(huì)身體不舒服，但，別人不知道啊，所以琳瑯便以這個(gè)做借口，勸教練。

教練想著也是這個(gè)道理。

琳瑯才剛練沒多久，身體正是最好的時(shí)候，而且年輕，恢復(fù)快，只要不過(guò)量，懂得勞逸結(jié)合，給身體恢復(fù)的時(shí)間，應(yīng)該是不礙事的。

她看琳瑯?biāo)坪跻仓绖谝萁Y(jié)合，經(jīng)常鍛煉一會(huì)兒就休息一會(huì)兒，她也就放心了。——到省隊(duì)后，琳瑯的教練是個(gè)女的，也是以前的舉重隊(duì)員退役擔(dān)任的。

其實(shí)琳瑯鍛煉一會(huì)兒休息一會(huì)兒，是因?yàn)樗邢到y(tǒng)，能看到自己的狀態(tài)，每次到疲勞時(shí)，她就會(huì)休息一會(huì)兒，給自己按摩按摩，等疲勞狀態(tài)消失，再繼續(xù)鍛煉，這樣不但效率最高，還不會(huì)疲勞久了，轉(zhuǎn)成損傷。

這都是琳瑯這一段時(shí)間鍛煉后，總結(jié)出來(lái)的經(jīng)驗(yàn)。

以前她一直不停地鍛煉，后來(lái)就發(fā)現(xiàn)，鍛煉久了，就會(huì)疲勞，疲勞狀態(tài)下，鍛煉效率極低，如果一直堅(jiān)持在疲勞狀態(tài)下鍛煉，再久了后，身體就會(huì)出現(xiàn)損傷。

這樣測(cè)試后，琳瑯就開始注意疲勞的事了，一旦出現(xiàn)疲勞，就開始休息，等疲勞消退，再繼續(xù)鍛煉，這樣效率最好，還不會(huì)出現(xiàn)損傷，需要花經(jīng)驗(yàn)值治療。

這也是系統(tǒng)的一大好處，能監(jiān)察身體出現(xiàn)的情況，不像沒系統(tǒng)的人，他不知道自己鍛煉的狀態(tài)，有時(shí)可能還沒到疲勞狀態(tài)，他覺得自己練的差不多了，就休息了；有時(shí)可能已經(jīng)到了重度疲勞，他還咬牙繼續(xù)鍛煉，最后身體就出現(xiàn)了損傷。

一開始一些小損傷，感覺不到，日積月累，等能感覺到的時(shí)候，已經(jīng)不可扭轉(zhuǎn)了。

琳瑯有系統(tǒng)，知道自己的狀況，就能很好地避免這個(gè)情況發(fā)生，能最有效率地鍛煉。

當(dāng)然了，也得天賦好才行，要不然，要是天賦不好，上限擱在那兒，鍛煉起來(lái)，肯定不會(huì)這樣快。

加強(qiáng)鍛煉是做對(duì)了，因?yàn)榱宅槒年?duì)里決定帶她去錦標(biāo)賽，到錦標(biāo)賽開始舉行這么長(zhǎng)時(shí)間，鍛煉的又厲害一點(diǎn)了。

之前隊(duì)里決定帶她去錦標(biāo)賽的時(shí)候，她就比李欣要好了，畢竟要比李欣差，隊(duì)里也不會(huì)決定，讓她去參加錦標(biāo)賽啊。

那時(shí)的她，就能殺進(jìn)前十六名了。

現(xiàn)在的她，只要正常發(fā)揮，進(jìn)前三名，還是可以搏一搏的。

很快就到了比賽的時(shí)候，這一場(chǎng)比賽，最先比的就是45kg級(jí)的。

琳瑯看了比賽名單，發(fā)現(xiàn)這次沒有幸運(yùn)加成——在這場(chǎng)比賽上，參賽的有曾在奧運(yùn)會(huì)上得過(guò)銀牌的選手，還有在亞運(yùn)會(huì)上奪冠的選手，這兩個(gè)就很厲害了，剩下的人也不弱，琳瑯要想拼搏完）