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穆青桐：“？”

而后路斯恩爬上了天梯，腳板扣住其中的一階，掛在上面，以它為圓心整個人旋轉(zhuǎn)著往后仰，瞬間變成了倒掛的姿勢。

穆青桐：“?。。　?/p>

倒掛式仰臥起坐。穆青桐看著路斯恩緊繃的腹肌，hou結(jié)上xia蠕動了一xia，問dao：“要不要我?guī)湍鉧n著tui？”

路斯恩沒說話就代表著默認，穆青桐興gao采烈地蹦跶過去，踩了三四階，用手扶住他的小tui。

路斯恩zuo的仰臥起坐運動的角度將近180，起來的時候剛好能和穆青桐對視。穆青桐每次都能gan受到路斯恩炙re的呼氣pen在自己臉上，偶爾cuyg的發(fā)梢還會戳到他的額tou。

穆青桐：“你訓(xùn)練都是以力量為主嗎？”

路斯恩shenti后傾倒掛。

穆青桐：“你都不練其他的啊?！?/p>

路斯恩腰shen用力，手臂扣住后腦勺，再一次起來，恰巧與穆青桐對視，xia巴淌xia一滴汗，砸在了他自己shen上。

穆青桐轉(zhuǎn)了轉(zhuǎn)tou，又說：“也對，待會兒你們還有八千米負重?！?/p>

路斯恩：“……”

路斯恩終于忍無可忍dao：“閉嘴！”

穆青桐吐吐she2tou。

路斯恩的仰臥起坐只zuo了一百個便停xia了，扶著天梯xia來，甩了甩僵yg的胳膊。穆青桐休息這會兒已經(jīng)恢復(fù)了ti力，正想著待會兒該練gan1什么，是不是能讓路斯恩chu手和自己過兩招……

“該你了?！甭匪苟髦噶酥柑焯?。

“我？”穆青桐指著自