產(chǎn)后還能練出腹肌嗎?（論壇體）（第1頁）

產(chǎn)后還能練出腹肌嗎（論壇體）

《在健shen教練面前gaochao的尷尬經(jīng)歷》的后續(xù)。

樓主：蓮zi羹加滿糖

我和我老公是結(jié)婚第六年才要的孩zi，因為生孩zi會毀shen材，所以我遲遲沒有考慮好要生，但隨著年齡的增長，再拖xia去可能不好生育了，于是我終于xia定決心和老公要了孩zi，結(jié)果一生就是四胞胎，懷孕早期的時候，他們就把我苦練了好幾年的腹肌給毀了，后來，他們對我腹bu的壓迫越來越大，我都顧不上腹肌了，現(xiàn)在，他們剛chu生沒幾天，我覺得自己的肚zi松松垮垮的，不知dao還能不能成功練chu腹肌了，我還得先把肚zi上的pi給拉緊。

我趁孩zi們睡著的時候，準備試著zuo一xia仰臥起坐，然而完全zuo不了，幅度稍微大一些，或是稍微用力了一dian，就腰腹bu特別酸痛。

我在網(wǎng)上搜了一xia產(chǎn)后如何練腹肌，但很多人都說練不了，一旦shen材毀了，就很難復原，難dao真的練不了腹肌了嗎？那我是不是從此不能再穿louchu肚zi的衣服了？如果我老公也嫌棄我肚zi難看的話怎么辦？他會不會一看到我的肚zi，就沒興致跟我親re了？

2樓:孩zi是o鬼

樓主還是放棄吧，我家娃現(xiàn)在三歲了，我也減fei三年了，結(jié)果一dian都沒減xia來，反而還胖chu了不少。我懷孕前特別苗條，懷孕后變成大胖zi了，比我老公的ti格都大了，他都不想跟我一起上街了。

3樓:　蓮zi羹加滿糖

我的肢ti倒還好，不胖，和孕前一樣，就是肚zi松松垮垮的。我總覺得我老公也開始嫌棄我了，雖然他koutou上沒說，但他這幾天都不跟我一起睡了，他睡到嬰兒房去了。

4樓:新手寶媽

樓主的老公是不是在幫你照顧寶寶??？怕寶寶半夜吵到你睡覺，他還是tgai你的，應該沒有嫌棄你。不像我老公，孩zi哭的時候，他理都不理一xia，繼續(xù)埋tou睡，只能我一個人來nong。

5樓:ai上已婚男人怎么辦？

為什么首頁給我推薦了這個帖zi？樓主不知dao怎么練腹肌的話可以去健shen房找教練。

6樓:　蓮zi羹加滿糖

回復5樓:我老公就是健shen房的教練，我跟他說zuo仰臥起坐會痛，他心疼我，讓我先別練了，可我覺得自己的肚zi太難看了，想盡快練chu腹肌。

7樓:兒女雙全

腹肌真的很難練了，就算能練chu來，也不會像孕前那樣好看了，樓主的老公不介意的話，你也不必非要練chu腹肌，我老公就不介意我現(xiàn)在肚zi難看。

8樓:終于減到九十斤

媽媽們真的好偉大啊，知dao可能會毀shen材，還生孩zi，我是肯定不會生的。

9樓:　蓮zi羹加滿糖

回復7樓:我問過我老公覺得我現(xiàn)在難看嗎？他反問我哪里難看了？還夸我哪里都好看，把孩zi們也生得那么好看。我不知dao他這樣說是不是真心的。

10樓:新手寶媽

羨慕了，樓主的老公真的好ai你啊。

11樓:　蓮zi羹加滿糖

就沒有人告訴我產(chǎn)后該怎么練腹肌嗎？

12樓:兒女雙全